今日は、母（88歳）の定期検診で病院に同行。
待ち時間があるので、病院内をウロチヨロ、ウロチョロ。
例のごとく、掲示板の前へ。
「未病」についての記事があり読んでみました。
病気のなる一歩手前の状態を「未病」というそうです。
「未病」のシグナルには、
どんな物があるかと言いますと。
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未病のシグナル
１．下半身がだるく、どうも力が入らない。
２．根気がなく、すぐに疲れを感じる。
３．近頃少し精力がないように感じる。
４．手足が冷えやすく、体に痛みやしびれがある。
５．急にほてって、冷え のぼせ の状態に覚えがある。
６．尿が力まないと出ない、夜間に何度もトイレに行く。
７．いつも喉が渇いて水やお茶を多く飲む。
８．腰が、ずきずき痛んでくる下肢に軽いむくみが見られる。
あなたは、何項目ぐらい思い当たりましたか？
未病は、また最近、何かと耳にする「メタボ」の下地にもなっているそうです。
「メタボ」は内臓脂肪症候群とも呼ばれ、運動不足や栄養の
取り過ぎで内臓に脂肪が蓄積し、糖尿病や高血圧症、高脂血症
を発症しやすい状態。
これらの病気が重複すると動脈硬化を促進し、致命的な心筋梗塞や脳梗塞を引き起こすリスクも高まります。
まず日頃の生活習慣の見直しが必要です、と書かれていました。
あなたも気を付けて下さいね。
