2009年01月08日

七草粥は、食べたですか?

昨日、1月7日は、七草粥を食べる日だったですね。
あなたは、食べなったですか?

◇近年、この習慣も、頭の片隅に追いやってしまって、
 朝のニュースで知る有様になってしまいましたよ。

※七草も最近は、そこら辺に植わっていないですね。
 私の小さい頃は、道端や、ちょっと湿気のある
 場所に植わっていたものです。

 今は、七草は、スーパーに売ってありますね。
 私は、買って来て夕食に、七草粥を食べたんですよ。

※この廃れて行く、七草粥を辞典で調べて見ますと・・・。

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posted by しゅんじぃ at 19:51 | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月27日

兎の目(赤目)になってしまったよ。

こんにちは!

今週の火曜日(23日)の朝、何時ものように、
鏡に向かって髭剃りをしよりました。

正面では、異常は感じなかったのですが、顔の左側を剃ろうと
目が、斜めになった時に、左目の目じり側が真っ赤なのです。

「エッ、エッ 何 ????」です。

しっかり見ると、左目の目じり側半分の白目の部分が真っ赤です。
まぶたをひっくり返してみると、上も下も真っ赤かーーーです。

「こりゃいかん、」と、家を飛び出し行き付けの病院へ一目散。
8時半に到着。

早く始まってくれーーーー!!!!

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posted by しゅんじぃ at 21:00 | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月20日

メタボ対策を始めて30日目。

こんにちは! しゅんじぃです。

先月(11月18日)のメタボ講習会で、保健師さんから、指導して
頂いた項目に則ってダイエットを始めて、12月19日で、
30日が経ちました。

※毎日、続けるのは、苦痛の時も多々ありますが、
 なんとか続けているんですよ。

◇一番きついのは、腹筋50回です。
 始めたころは、10回もすると、腹の一部分が痛く、中々
 50回するのは、無理でした。
 
 ここ一週間前ぐらいから、30回までは、連続で出来るように
 なって来ました。
 自分ながら大したもんです。

※そうそう、自分なりの成果は・・・。

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posted by しゅんじぃ at 17:44 | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月15日

手術後1年目の定期検診に行った。

こんにちは! しゅんじぃです。

今日は、私が、約1年前(9月)に皮膚癌の手術を受けまして
その定期的な検査日だったので、病院に行って来ました。

予約していたので、比較的早く順番が来ました。

私を手術してくれました先生は、元の病院に帰られたそうで
後任の先生の診察でした。(内容は引き継いでいますとの事。)

素人見でも、手術痕は、綺麗になっています。
先生の見解もOKが出ました。

皮膚癌の説明をしますね。

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posted by しゅんじぃ at 21:52 | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月13日

メタボ対策、ダイエットの報告

こんにちは! しゅんじぃです。

保健師さんから、メタボ対策で指導を受けた事を実施して
25日目が終わろうとしています。

指導要綱
1.ウォーキングを30分以上行う・・・実施出来ている。
2.筋肉トレーニングを5分ぐらい行う・・・99%出来ている。
3.揚げ物はコロモを半分剥がして食べる・・・出来ている。
4.ラーメンやうどんの汁は全部飲まない・・・出来ている。

結果はというと・・・・・。

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posted by しゅんじぃ at 21:52 | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月06日

ストレスは、美容に悪影響!

こんにちは!しゅんじぃです。

今日は、寒かですな!
私の住んでいます、熊本でも寒いったらありゃしないです。
こういう日は、コタツで丸くなって、本でも読むのが一番ですたい。

雑誌を読んでいましたら、ストレスというテーマの部分で
ストレスがあると美容にも悪いんですよと、ズラ〜〜ズラーと書いて
あります。

イライラ続くとホルモン分泌のバランスが悪くなり、
ムダ毛が増えてきたり、肌があれたり、やけ食いしだして
ブクブク太り、その先に待っているのは「 ひ ま ん 」と、
聞きたくない言葉が待っているんです。

あなたは、自分なりのストレス解消法おありですか?

ストレスの発散法とかも書いてありましたので、紹介しますね。

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posted by しゅんじぃ at 18:10 | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月04日

本屋の健康棚はダイエット本だらけ。

こんにちは! しゅんじぃです。
メタボの指摘を受けて、ダイエット中であります。

本屋の健康に関する棚は、ダイエット本で溢れていますね。
びっくりですたい。
ダイエットの種類は、たくさんあり、困りますね。

テレビの番組(みのもんたの「おもいっきり、イイTV」で
紹介されていました、バナナダイエットの本もありましたよ。

そのバナナダイエットが人気ですね。

バナナダイエットはテレビ番組でも紹介されたのをきっかけで

スーパーのバナナが売り切れがでる程の反響がありましたね。
(私の住んでいる田舎でもこの現象がありました。)
そのバナナダイエットの方法とは、

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posted by しゅんじぃ at 18:17 | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月03日

部屋の乾燥は、程々に。

こんにちは! しゅんじぃです。

今日は、母(定期的な診察)の頼まれごとで、病院に同行。

待ち時間は、例のごとく院内をウロチョロ、うろちょろですたい。

私も風邪気味でありますが、院内にもマスクをしている人の
多いこと、多いこと。

※空気の乾燥についての掲示がありました。

 2〜3項目紹介しますね。

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posted by しゅんじぃ at 18:36 | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月02日

風邪を引きました!

こんにちは! しゅんじぃです。

日曜日あたりから、鼻水が出て、どうも風邪を引いたみたいです。

散歩の間も鼻水タラタラで、そうそうに散歩は、止めにしました。

◆一週間ほど前に、ニユースでインフルエンザの対策用品の話が
 あっていましたので、早速、買いに行きました。

 ついでに、鼻水タラタラであると言いましたら、風邪薬まで
 買わされてしまいました。

◆ここの店員さんが、色々風邪について話してくれて、
 面白いなーーと感じたのを紹介しますね!

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posted by しゅんじぃ at 22:03 | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月30日

メタボ指摘のその後。

こんにちは!しゅんじぃです。

11月18日にメタボ講習会を受けまして、保健師さんから指摘に
基ずき、貰って来た記録用紙に意外とですが、毎日付けております。

今日で2週間目です。
痩せませたーー、と 言いたい処ですが、記入している数字は
毎日同じです。

2週間ぐらいでダイエット出来たら世間様からお叱りを受けますな!

口直しに、動画でも見て はいよ!
馬鹿ばかしい動画です。気分転換にどうぞ!



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posted by しゅんじぃ at 17:30 | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月19日

ダイエット本を初めて買うはめに!

昨日のメタボ講習会で指摘受けた事が気になり、
情報を得るために本屋に行って見ました。

いつもは、ほとんど素通りの健康コーナーを覗いてみますと、

ダイエット
に関する本、や高血圧に関する本を探そうと
思いましたら、あるは、あるは、棚全部が
ダイエット
の本ですよ。

隣の棚半分は、高血圧の本、糖尿病の本が処狭しと置いてあります。

手に取って、パラパラめくってみますが、どれを参考にしたら
いいか判断が出来ませんですな。

※表紙のインパクトのある本を買いました。

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posted by しゅんじぃ at 18:36 | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月18日

メタボ対策講習会

こんにちは!しゅんじぃです。
今日は、あなたには、あまり関係ない話です。

◇10月初旬に市の健康診断を受けた結果が
 1週間ほど前に届きました。
(診察の中にあなたは、「メタボ気味」ですとありショックを
 受けています。)

◆11月18日(火)、メタボ対策講習会の案内が来ていまして、
 どんな事を指示してくれるのか興味がありましたので
 行って来ました。

 会場に着いてみますと、みるからにメタボの方が4〜5人
 おられました、私みたいにどっちつかずが、3人居ました。
 
 一人ひとり、個別で指導してくれました。

※保健師という職業がある事を初めて知ったです。

◆健康診断のデータを基に、どれが悪くて、注意点等の説明を
 してくれました。
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posted by しゅんじぃ at 21:53 | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月15日

母の心臓疾患について

こんばんは!しゅんじぃです。

今日は、私の母(89歳)の事を少し書きます。
病気で入院していまして、昨日(14日)退院しました。

母は、73歳頃から、不整脈(動悸の乱れ)が出て、入退院を
繰り返しながら現在に至っております。

今年の7月下旬、心筋梗塞で緊急入院し約1ヶ月の治療をして退院。
9月、10月で漸く、顔色が良くなって来たなーと思っていましたら
11月4日にまた入院、治療して昨日の退院となった次第です。

ずーと母の状況を見てきて、悪くなる前兆が判って来た様に
思います。

ちょっとまとめてみました。

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posted by しゅんじぃ at 21:51 | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月29日

10歳も若く見える方法

こんにちは!しゅんじぃです。

10月28日(火)の昼のTV番組で、みのもんたの、
「おもいっきり、イイTV」で、現役医師が自ら実践!

「10歳も若く見える方法」というのが放映されていました。

川田浩志と言うお医者さんが、自分自身が10年前は、
俗に言う「メタボ」の時の写真と現在の若々しい写真を並べて

こういう事を実践しましたら、現在の体になる事が出来ました。

説明しておられたのを纏めてみました。

あなたも参考にされたら良いと思いますよ。
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posted by しゅんじぃ at 16:51 | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月22日

劇団ひとりがAEDの使い方を!

10月21日(火)TV番組「学べるニュースショー」

「劇団ひとり」がMCで、
AEDを使用して心肺停止を組成させる番組があっていましたね。

駅の階段で老人が突然の心肺停止。

野球をしていた友人の突然の心肺停止。

プールで泳いでいた少女の心肺停止、等を

例にして傍に居た一般の人がAEDを使い組成させました。

AEDとは!

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posted by しゅんじぃ at 16:40 | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月21日

「未病」の段階で踏みとどめる。

今日は、母(88歳)の定期検診で病院に同行。

待ち時間があるので、病院内をウロチヨロ、ウロチョロ。

例のごとく、掲示板の前へ。

「未病」についての記事があり読んでみました。

病気のなる一歩手前の状態を「未病」というそうです。

「未病」のシグナルには、

どんな物があるかと言いますと。
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posted by しゅんじぃ at 16:22 | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年10月03日

健康診断でメタボ指摘?

こんにちは!、しゅんじぃです。


今日は、健康診断に行って来ました。



朝の7時受付だったので7時30分頃行きましたら、
多い事、おおい事、爺ちゃん、婆ちゃんで、いっぱいでした。
結局診察が終わったのは、9時30分頃になってしまった。

身長、体重の他に、メタボ検診用に「胴回り測定」が
ありました。92cmありました。
測定しました値を当てはめて見ると・・・・・。
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posted by しゅんじぃ at 17:44 | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月26日

糖尿病とはインスリンとは?

こんにちは!しゅんじぃです。

昨日(9月25日)の事です、 母の定期健診で病院に同行。

9月16日に同行した時「メタボ」に付いて紹介しました。
あなた、覚えていますか?
覚えていない。
当たり前ですな、 一週間以上も前の話ですたい。

待っている間、患者さんの暗い表情を見ていても、こっちまで、
気がめいるので、最近は、時間潰しに、病院内をウロチョロして
いたのですが掲示板に貼り出してある、チラシやポスターに
目がいくようになってきました。(良いか悪いか判りませんが?)

※待っている時、暇なので、色々壁に貼り付けてある
 ポスターを見ていたら・・・・・。

「糖尿病」について、ポスターがありました。

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posted by しゅんじぃ at 16:43 | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月16日

「メタボ」はご免だ。

こんにちは!しゅんじぃです。

朝6時前ごろ、トイレに行きたくなって、体を
おこそうとした瞬間、「グラッ」と来た。

地震? めまい?

一回だけだったので、気のせいかなと思ったが
7時ごろTVを点けたら、地震速報が出ていた。

震源地、    熊本地方、
震源地     10Km、
マグニチュード 3.0
私の住んでいる八代地区は震度2でした。

母から今日は、病院に連れて行って欲しいと、
頼まれていたので同行。
待っている時、暇なので、色々壁に貼り付けてある
ポスターを見ていたら、「メタボ」に関する記事が
ありました。


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posted by しゅんじぃ at 18:34 | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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